Tus hijos...

 

 

 

Manifiesto de un niño o niña:

¿Qué pasa cuando nos enfadamos?

 

 

El cielo y el infierno

 Un guerrero, fue a ver un Maestro sufi y le preguntó: "¿Existe el infierno? ¿Existe el cielo? ¿Dónde están las puertas que llevan a ellos? ¿Por dónde puedo entrar?".

Era un guerrero sencillo. Los guerreros siempre son sencillos, sin astucia en sus mentes, sin matemáticas. Sólo conocen dos cosas: la vida y la muerte. El no había venido a aprender ninguna doctrina; sólo quería saber dónde estaban las puertas, para poder evitar la del infierno y entrar en el cielo. El Maestro le respondió de una manera que sólo un guerrero podía haber entendido.

"¿Quién eres?", le preguntó el Sufi.

"Soy un guerrero", le respondió. En Daguestán, ser un gerrero es algo que da mucho prestigio. Quiere decir que se es un guerrero perfecto, un hombre que no dudaría un segundo en arriesgar su vida. "Soy un guerrero, un jefe de guerreros. Hasta el Califa mismo me respeta", dijo. El Maestro se rió y contesto: "¿Un guerrero, tú? Pareces un mendigo".

El orgullo del guerrero se sintió herido y olvidó para qué había venido. Saco su espada y ya estaba a punto de matar al Maestro cuando éste le dijo": Esta es la puerta del infierno. Esta espada, esta ira, este ego, te abren la puerta".
Esto es lo que un guerrero puede comprender. Inmediatamente él lo entendió. Puso de nuevo la espada en su cinto y el Maestro dijo: Aquí se abren las puertas del cielo".

El cielo y el infierno están dentro de ti. Ambas puertas están dentro de ti. Cuando te comportas de forma inconsciente, estás a las puertas del infierno; cuando estás alerta y consciente estas en las puertas del cielo.

La mente es el cielo, la mente es el infierno y la mente tiene la capacidad de convertirse en uno de ellos. Pero la gente sigue pensando que existe en alguna parte, fuera de ellos mismos… El cielo y el infierno no están al final de la vida, están aquí y ahora. A cada momento las puertas se abren…en un segundo se puede ir del infierno al cielo, del cielo al infierno.

Enuresis: ¿Qué hacer cuando mi hijo o hija moja la cama?

ENURESISNOCTURNA

http://centrodepsicologiayterapias.blogspot.com.es/p/psicologia-clinica-infantil-y-adultos.html

Ejercicios de entrenamiento vesical: DURANTE EL DÍA

•En pacientes con reducida capacidad funcional de la vejiga, se intenta aumentar la capacidad de retención. Puede servir de ayuda en niños/as con enuresis nocturna primaria cuando se observa que durante el día necesitan ir muchas veces al baño. Se trata de enseñar al niño/a a intentar controlar la orina algo más de tiempo (el máximo de tiempo que él pueda). Para que la espera sea cada vez mayor puede contar los números, cantar, nombrar cosas o personas, etc.

•Ejercicios de control de la uretra: se trata de “jugar” a soltar y retener el pis varias veces cuando vaya al baño (cortar el chorrito de pipí).

POR LA NOCHE

Cuando vaya a hacer el último pipí debe ser él/ella solo/a quien levante la tapa dell WC,se baje el pijama, calzoncillos/braguita, y parar el “chorro” varias veces.

UNA VEZ ACOSTADO EN LA CAMAdebe levantarse y repetir todo el proceso.

DURANTE LA NOCHE

Hay que repetir el proceso varias veces a lo largo de la noche. El horario hay que elegirlo según la situación de control del niño/a. Es conveniente que sea al acostarse el/la padre/madre, mitad noche y al despertarse el primer adulto de la casa. Hay que intentar que no se haga pipí para animarlo/a, así que si hay escapes debemos aumentar o modificar las horas de levantarlo/a.

En los despertares nocturnos el/la niño/a tiene que estar despierto/a y animarlo/a a que sea autónomo/a en el desarrollo.

Simoja la cama, no lo castigues ni lo desanimes. Pero sí debe colaborar en el cambio de su ropa y de la cama y llevarla al lavadero, como manera de responsabilizarte en la solución de su problema.

Intervención:

Consiste en la elaboración de un Calendario, donde se registra la evolución del niño en el comportamiento de mojar la cama a través de símbolos atrayentes para él (sol-nubes, semáforo rojo-verde, cara feliz-triste.…).

SI NO SE HACE PIPÍ se pone el símbolo positivo (sol, verde, feliz, ..) y se acompaña de refuerzo verbal (¡bravo!, ya eres mayor ; eres grande...), privilegio (ver TV, jugar con un juguete, ir a casa de un amigo/a..)o recompensa material (libro, golosina, chocolate,etc).

SI SE HACE PIPÍ se le pone el símbolo negativo en el calendario y no se le recompensará, pero tampoco se le castigará; habrá que animarlo/a ( verás como mañana lo conseguirás, hay que intentarlo de nuevo, etc.).

Recomendaciones:

.-Cuando se decide iniciar el tratamiento es necesario retirar al niño el pañal o bragas especiales para la incontinencia.

.-Si vemos que el niño/a está poco motivado/a a colaborar, es mejor no comenzar. Se trata de un tratamiento activo que demanda un compromiso y voluntad por parte del niño.

.- Los/as padres y madres también tienen que estar motivados, ya que el éxito del tratamiento depende de la constancia.Deben ser pacientes y motivar mucho al niño/a.

.-Al niño se le debe explicarel funcionamiento del sistema urinario:

“Los líquidos que nuestro cuerpo no necesita son depositados en la vejiga que es como un globo que se va inflando a medida que se va poniendo más líquido en él.

•La vejiga (el globo) tiene “un grifo” que se llama uretra y que avisa a nuestro cerebro (a través del Sistema Nervioso Central) de cuando el globo está lleno y lo debemos vaciar.

•Normalmente, nosotros controlamos ese grifo de día (cómo tú) y también de noche y somos capaces de decirle al grifo que aguante y no se abra hasta que lleguemos al WC.

•Pero en muchos casos, como el tuyo, por la noche, mientras duermes no notas el aviso del grifo. Por eso no te despiertas y el grifo se abre solo, mojando tu cama.

•Una vez despierto, lo que tienes que hacer es retener un momento el pipí hasta llegar al WC y entonces hacerlo (es decir, “abrir el grifo”).

•Después de unos cuantos ensayos, aprenderás a despertarte cuando el globo esté lleno y a controlar el grifo.

Antonia Macías Chacón (Psicóloga)

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Enuresis Solución. Ayudas técnicas para la solución de la Enuresis:

Os recomiendo este sitio de confianza para este tipo de ayudas:

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Enuresis inalámbrica sistema de alarma (serie Kit)

 

Lo que es:

¿QUIERES SER FELIZ?

 

 

Los celos, el auto-conocimiento y la empatía.

Los celos no muestran lo mucho que se quiere a la persona por la cuál los experimentas, sino que lo que enseñan es lo poco que te quieres a ti mismo... los celos son inseguridad propia frente a la posibilidad de la pérdida de la persona a la que creemos amar (porque en la mayoría de los casos, sobre todo con celos patológicos -los cuales están acompañados de intensos sentimientos de inseguridad, auto-compasión, hostilidad y depresión y suelen ser destructivos para la relación- no existe tal amor, es dependencia emocional)


Si te quieres a ti mismo, si te respetas como persona, (ni más ni menos que nadie, las medidas cuantitativas nunca llevan a buen puerto) si conoces tus limitaciones y tus fortalezas, sigues disfrutando y deseando el amor de la otra persona, pero no vas a sentirte desesperado por conseguir ese amor, no te vas a encontrar desesperado, ni pensar que dejas de existir si no lo obtienes, y de esta manera no dejarás de ser quien eres para conseguirlo...


Cuando te conoces, cuando sabes lo que sientes, cuando sabes lo que no quieres, cuando sabes lo que quieres... no sientes desesperación por que no salgan las cosas como tú deseas; simplemente sientes alivio, por haber sido tu mismo, por comprender que tu cambio no es bueno si no es porque TÚ QUIERES.




Hay que aprender a sentir a las personas cuando se sienten mal... comprendiéndolas, escuchándolas, pero nunca justificándolas por encima de ti mismo, alejarse de la deseabilidad social, cuando no se corresponde con tus deseos......puedes estar junto a esa persona cuando se siente mal, sin que su malestar se convierta en tú malestar; sin que sus problemas sean tus problemas; sus emociones son suyas; tú, simplemente, le apoyas en el proceso.


La empatía no es apropiarse del dolor ni del sufrimiento de otros...
...es un sentimiento de participación afectiva de una persona en la realidad que afecta a otra.

 

 

El mejor regalo:

Lo mejor que podemos hacer por nuestros hijos es sentirnos contentos en nuestra vida, somos su primer modelo de identificación y su mejor juguete

 

 

7 pasos para dominar el ego:

 

 

5 Claves para que tu hijo crezca si miedos:

• No olvides que la principal fuente de aprendizaje de los niños es el modelado, los niños copian a sus adultos de referencia, que son sus padres. Los padres son el modelo a seguir. Unos padres asustadizos y con miedo están enseñando a su hijo a tener miedo.

• No muestres al niño una excesiva preocupación por su miedo, pues esto le reforzará aún más. Cuando el niño ve la cara de preocupación de los padres, lo interpreta como que su temor es real.

• Utiliza el sentido del humor, ayudará a que el niño se relaje y pueda relativizar sus miedos.

• Controla los dibujos, películas… que ven los niños. Aunque sean aptos para su edad, puede que salgan determinados personajes o situaciones que les den miedo.

• No huyas del miedo. Los niños tienen que aprender a enfrentarse a ellos y salir victoriosos de los mismos.

Los 10 requisitos de la canguro ideal

 

Son bilingües, pedagogas, profesoras… Las niñeras del siglo XXI están superformadas. Hay una escuela en Barcelona que las prepara

Las hay especializadas en gemelos, en puericultura, en postparto… bilingües, con coche propio… Muchas son pedagogas, psicólogas, profesoras, educadoras infantiles tituladas… Las canguros, niñeras, cuidadoras, «babysitter»… de los hijos son cada día más profesionales. «Están muy formadas, porque es una profesión muy importante y vocacional para la que no todo el mundo sirve», afirma Miriam Bonet, psicóloga y coodirectora de la Escola de Cangurs Compass de Barcelona (ahora Educational Excellence for Families), el único centro de España dedicado a la formación de estas profesionales. Aún así elegir la ideal es una tarea delicada y muy estresante para muchos padres que a lo largo de todo el año, o en momentos como las vacaciones navideñas en los colegios, deben contratar a una de estas profesionales. Existen pautas que pueden ayudar a encontrar la más acorde con las preferencias de la familia:

1. Los padres deben establecer cuáles son sus necesidades. «No es lo mismo una niñera puntual cuando la pareja se va a una cena, que una canguro que va a estar todo el día con los niños u otra que los va a buscar al colegio hasta la hora del baño», asegura Silvia Álva Reyes, directora del área infantil del Centro de Psicología Álava Reyes.

2. La familia tiene que conocer el currículo, experiencia previa (en función de la edad de los niños que va a cuidar) y referencias de la niñera. Durante la entrevista se le preguntará cuestiones tan básicas como ¿cuál fue su último trabajo con niños? ¿cómo terminó, cuándo y por qué? «Lo mejor es tener algún contacto de las familias con la que la canguro ha trabajado y hablar con ella», afirma Bonet.

3. Perfilar de qué se va a encargar la cuidadora: de recoger a los niños, darles la merienda, bañarles… y quizá también de otras tareas del hogar. En cualquier caso, los padres deben comunicárselo a la niñera y dejar claro que esperan de ella.

4.La canguro seguirá las pautas educativas que indiquen los padres y debe conocer los hábitos de la familia. No obstante, Miriam Bonet aconseja realizar una serie de preguntas sobre normas educativas a la cuidadora. Por ejemplo, cuáles son sus recursos para poner límites, si castiga o no, qué normas son las adecuadas según su criterio, a qué juega con los pequeños, si le gusta jugar, qué actividades plantea para hacer con los niños… También es necesario preguntar en concreto cómo se maneja en distintas situaciones: cómo hára para que los niños cumplan las pautas, o para que coman… Es imprescindible saber cómo actuaría ante una situación de emergencia o accidente doméstico, a quién llamaría…

5. Una canguro tiene que saber organizar a los niños y gestionar el tiempo. Muchas cuidadoras recogen a los pequeños del colegio y les llevan a las actividades extraescolares, por tanto se comunican diarimente con profesores y monitores. «Por eso, la canguro tiene que saber recoger esa información y transmitírsela a los padres —afirma Bonet—. Por ejemplo, si el niño ha estado ese día retraído, alegre, si ha empezado a jugar con algo nuevo o ha aprendido algo nuevo…».

6. Dice mucho de la profesionalidad de una canguro si ella misma, durante la entrevista con la familia, también se interesa por conocer al menor y preguntar cuestiones básicas como si tiene algún tipo de alergia, enfermedad, lo que le gusta o no…

7. El mejor indicador de que es la canguro ideal se producirá cuando los padres observen cómo interactúa con los niños, cómo les habla, si les mira a los ojos, si les respeta, cómo les trata… «Hay que fijarse en la reacción de los niños porque son muy francos y lógicos. Solo el hecho de arrodillarse y ponerse a la misma altura que el niño es un signo muy importante y básico de una buena niñera», dice Miriam Bonet.

8. La presencia personal es también importante. La primera impresión que se forma en los primeros segundos es la que dura.

9. «La canguro debe inspirar confianza a los padres», asegura Sílvia Álava Reyes. En ausencia de los padres, va a ser la figura de referencia y autoridad y la fuente de seguridad. «Si los padres dudan de esa persona, el niño se va a dar cuenta y se sentirá inseguro», explica Álava Reyes.

10. Siempre existen otras opciones, como las «au pair», una posibilidad cada vez más demanda por las familias que «buscan una asistente lingüística que además cuide de los niños. El mayor beneficio es el intercambio cultural que conlleva, ellas buscan el aprendizaje del idoma español a la vez que enseñan a los niños otra lengua», aseguran desde la agencia Aupairpluschildren.

FUENTE: Diario ABC

 

Lo negativo no tiene autoridad natural, somos seres positivos. Próximo jueves una nueva oportunidad para iniciar el Taller sobre Bienestar Emocional.

Cualquiera que piense:”No entiendo, soy estúpido”, en ese estado mental de negatividad dirá: “Si, si, eres estúpido, no comprendes”, tirándolo abajo. Tirar algo abajo es mucho más fácil que apoyarlo o empujarlo hacia arriba.

Lo negativo no tiene autoridad natural sobre ustedes, solo tendrá la magnitud que ustedes le den. La importancia que le den. De esta manera le otorgan cierta autoridad sobre ustedes mismos. Al afirmar esto ustedes dirán: “Esto es ridículo, ¿Quién quiere ser dominado por la negatividad?”. La explicación es: no será una elección libre la que ustedes harán, pues la negatividad vendrá camuflada, disfrazada de algo y le sugerirá, en la forma en que se presente, que puede serles útil tomarla y utilizarla. Así sin pensarlo realmente mucho, la tomaran y el resultado será el correspondiente.

En estos taller te sumergerás en un proceso de inversión psicológica, donde abandonarás los condicionamientos negativos que te llevan al sufrimiento, dolor, ansiedad y depresión.

En estos talleres encontrarás una conexión con tu ser positivo que te inundarán de optimismo, tranquilidad, paz, alegría y bienestar.

Os esperamos....

 

El poder de la presencia:

Al mirar, oír, tocar o ayudar al hijo a hacer esto o aquello, nos mantenemos alertas, quietos, completamente presentes, no deseamos otra cosa que no sea ese momento, tal y como es. Es así como abrimos espacio para el Ser. En ese momento, estando presentes, dejamos de ser el padre o madre. Somos la conciencia, la quietud, la Presencia que oye, mira, toca y habla. Somos el Ser detrás de la acción.

Krishnamurti

Estudia en profundidad las leyes ocultas de la naturaleza y, cuando las hayas comprendido, pon tu vida acorde a ellas, utilizando siempre la razón y el buen sentido.

Debes diferenciar entre lo importante y lo no importante. Firme como una roca cuando la cuestión sea lo justo o injusto. Sé flexible, sin embargo, en las cosas que no sean importantes.

12 actividades o rutinas para estimular la valentía:

La valentía puede definirse como la voluntad de ejercitar el valor, logrando objetivos frente a la oposición, interna o externa. Nos anima a superarnos y a atrevernos a pasar a la acción.

Así, es la capacidad de tomar medidas para ayudar a los demás a pesar de los riesgos significativos o peligros. Esta fortaleza permite a las personas evitar acobardarse ante las amenazas, los desafíos, o el dolor asociado al intentar hacer buenas obras. Actos valientes que se realizan voluntariamente con pleno conocimiento de la potencial adversidad involucrada.

Así, dichos actos valientes se acometen voluntariamente con el pleno conocimiento del potencial adverso que conllevan; aunque tengamos miedo, ello no nos para. Las personas valientes, la mayor importancia la dan al propósito más elevado y a la moral, independientemente de cuales puedan ser las consecuencias… lo que precisamente nos permite superar las dificultades.

Propuestas para desarrollar la valentía.

Te propongo elegir varias de estas actividades o rutinas para estimular la valentía. A partir de las mismas, además, puedes generar tus propias fórmulas:

1. Promueve la defensa de los valores y causas que consideres nobles, de forma significativa y que llegue a los demás (escribir, hablar, participar en una protesta, o unirse a una organización activista.).

2. Habla a favor de algo, o escribe sobre una idea aunque sea impopular para un grupo determinado.

3. Da pequeños pasos prácticos para un cambio social constructivo.

4. Informa de una injusticia, de un abuso, de una práctica inmoral flagrante, o del abuso de poder o de los recursos, a las autoridades pertinentes, incluso si el autor es alguien cercano a ti.

5. Protege o defiende a alguien (como ser un hermano menor o una mujer maltratada) incapaces de hacerlo por sí mismos.

6. Haz preguntas difíciles que a ti y a otros os permitan enfrentaros a la realidad.

7. Aclara tus valores pensando en la mejor manera que te han servido en las situaciones difíciles.

8. Cultiva la reputación de reconocer y apreciar los actos valientes que se llevan a cabo a pesar de los desafíos.

9. Identifica un área en la que por lo general has rehuido los enfrentamientos. Practica las frases, los tonos y los gestos que le permitan la próxima vez, afrontar eficazmente la situación. Recuerda, aquí estamos hablando de la asertividad (pincha en el enlace anterior para trabajarla a fondo).

10. Recopila historias actuales de valentía en situaciones de la vida cotidiana.

11. No temas ser diferente, con una actitud positiva.

12. No temas hacer amistad con alguien que es diferente y positivo. Tanto en este punto como en el anterior, fíjate que estamos hablando del carisma.

El tren de los valores

Así afecta el estrés a nuestro organismo.

 

7 reglas de la vida. Sencillo y practico.