TÉCNICAS COGNITIVAS DE CONTROL
DEL ESTRÉS LABORAL
EL
ARTE DE PENSAR EN POSITIVO: REENCUADRE
Consiste en ser capaz de percibir cualquier situación o
experiencia desde diferentes perspectivas y centrarte en aquella que te resulta
más útil. De esta forma, aprenderás a identificar aspectos positivos y
retadores de situaciones aparentemente amenazantes.
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“No
hay nada tan malo que no incluya cosas positivas, ni nada tan bueno que no
incluya cosas negativas”.
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